가습기는 어떻게 사용해야 하나요?

[질문]

가습기가 오히려 안 좋을 수도 있다고 하는데, 가습기를 어떻게 사용해야 하나요?

[답변]

호흡기 점막은 점액을 분비하여 적절한 습도 하에서 이물질을 외부로 밀어내는 역할을 합니다. 상기도 감염이 있을 때 습도가 낮으면 건조한 공기가 호흡기의 점막을 건조하게 하여 이물질 배출을 못하게 할 뿐만 아니라 가래를 말라 붙어 쉽게 배출되지 않습니다.

반면에 지나치게 습도가 높으면 곰팡이가 자랄 수 있으니 조심하여야 합니다. 따라서 20℃의 실내 온도에서 적절한 습도인 60 ~ 65% 정도를 유지하여 주는 것이 좋습니다. 때로는 후두염인 경우 거의 90% 이상의 습도로 사용하는 예도 있습니다. 더욱 세심하게 신경을 써야 할 부분은 가습기를 날마다 깨끗이 닦아 청결을 유지하는 것입니다.